اکثر افرادی که به دنبال خرید ارده طبیعی و سالم هستند، این سوال را می پرسند که ارده را از کجا بخریم؟ چرا که امروزه مراکز های زیادی برای خرید آن وجود دارند. حتی ممکن است قیمت ارده در مراکز فروش ارده و عمده فروشی های ارده متفاوت باشد. اکثر افراد در هنگام خرید ارده، بیشتر به قیمت ارده توجه می کنند تا کیفیت آن! اما به طور حتم کیفیت ارده و هر محصول غذایی دیگر می تواند برای بدن تاثیر داشته باشد. حتی مصرف برخی ارده تقلبی و یا غیرسالم ممکن است منجر به بروز برخی علائم گوارشی و عوارض مهم دیگری شود.
ارده و یا تاهینی از دانه های کنجد آسیاب شده تهیه می شود. اما انتخاب نوع دانه های کنجد مرغوب می تواند تاثیر بسیار زیادی در کیفیت، طعم و مزه ارده داشته باشد. پس برای خرید ارده و اینکه ارده را از کجا بخرید؟ در مرحله اول باید به کیفیت محصول توجه کنید. هنگام خرید ارده باکیفیت و سالم باید به فاکتورهای مهم دیگری به غیر از مکان و محل خرید محصول هم توجه کنید. برای همین ما در این مقاله از پرهلو، سعی کرده ایم یک راهنمای کلی برای اینکه ارده باکیفیت را از کجا بخریم را ارائه دهیم.
یکی از مهمترین فاکتورها در انتخاب ارده و پاسخ به اینکه ارده را از کجا بخریم؟ توجه به ارزش غذایی درج شده بر روی بسته بندی های این محصول است. بررسی ها نشان می دهد که هر قاشق غذاخوری (15 گرم) ارده باکیفیت به طور تقریبی باید حاوی ترکیبات و ارزش غذایی زیر باشد:
| ارزش غذایی ارده کنجد | در هر قاشق غذاخوری (15 گرم) |
|---|---|
| کالری | 89 |
| چربی | 8 گرم |
| سدیم | 17 میلی گرم |
| کربوهیدرات | 3 گرم |
| فیبر | 1.4 گرم |
| پروتئین | 2.6 گرم |
در هنگام انتخاب ارده کنجد باید به میزان فیبر آن دقت کنید. هر قاشق از ارده باکیفیت و سالم، ۱ گرم فیبر دارد. وقتی یک قاشق غذاخوری تاهینی مصرف کنید، از حدود 1.5 گرم فیبر بهره مند خواهید شد. این میزان 6 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای بدن را تامین می کند. حتی برای بررسی اینکه ارده را از کجا بخریم باید به میزان قند و یا شکر آن توجه کنید. چرا که برندهای معتبر ارده کنجد فاقد قند و شکر اضافی هستند.
یکی دیگر از ترکیبات مهم در ارده کنجد که ارزش غذایی محصول باکیفیت را نشان می دهد، میزان پروتئین آن است. تقریباً 3 گرم پروتئین در ارده های سالم وحود دارد که با مصرف فقط 1 قاشق غذاخوری ارده می توانید میزان پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
اگر هنوز هم به این موضوع فکر می کنید که ارده را از کجا بخریم؟ باید به برخی از مهمترین نکته ها در هنگام خرید آن توجه کنید:
بررسی قیمتها و مقایسه آنها با محصولات مشابه یکی دیگر از مهمترین نکاتی است که در خرید محصول باید به آن توجه کنید. اما بهتر است توجه داشته باشید که ارده ارزان و با قیمت پایین ممکن است نشانه کیفیت پایین یا استفاده از مواد افزودنی نامناسب باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه که ارده اصل را چگونه از ارده تقلبی تشخیص دهیم و ارده را از کجا بخریم؟ باید عوامل موثر بر کیفیت محصول را بشناسید. انتخاب مواد اولیه با کیفیت، فرآیند تهیه محصول، و عدم استفاده از ترکیبات غیرمجاز، همگی میتوانند در کیفیت محصول موثر باشند. سایر عوامل موثر در تشخیص ارده طبیعی از تقلبی آن، عبارتند از:
به یاد داشته باشید که هر یک از این به روشهای تهیه و فرآیندهای مختلف ارده بستگی دارد. پس در هنگام انتخاب ارده به همه این موارد دقت کنید.

یکی از راهکارهای موثر برای اینکه ارده را از کجا بخریم؟ نوع خرید اینترنتی و آنلاین است. چرا که امروزه اکثر افراد ترجیح می دهند خرید های خودشان را به صورت اینترنتی و آنلاین انجام دهند که خرید ارده هم از این قانون مستثنی نیست. اما در خرید اینترنتی ارده کنجد باید به برخی از نکات مهم توجه کنید، از جمله:
با رعایت این نکات، میتوانید محصول موردنظر خود را به صورت آنلاین خریداری کنید و از آن لذت ببرید. اما یکی از مهمترین فروشگاه های معتبر غذایی که می توانید از طریق آن برای خرید آنلاین ارده اقدام کنید، فروشگاه غذایی پرهلو است. اگر می خواهید از یک ارده سالم و باکیفیت در رژیم غذایی خود لذت ببرید و از قیمت مناسب آن هم مطمئن باشید، خرید مقویجات از پرهلو را به شما توصیه می کنیم.

برای پاسخ به این سوال که ارده را از کجا بخریم؟ بهتر است به نکاتی که گفتیم دقت کنید. اما برای خرید ارده، حتما به کیفیت محصول توجه کنید. برخی از فاکتور های مهم مثل طعم، بو، مزه و ترکیبات تشکیل دهنده ارده کنجد می تواند تاثیر بسیار زیادی در کیفیت و میزان ماندگاری آن داشته باشد. پس در خرید ارده مورد نیاز خود به تمامی این فاکتورها اهمیت دهید تا بتوانید یک محصول سالم و مقوی را خریداری کنید. ضمن اینکه می توانید از فروشگاه های غذایی و مراکز زیادی ارده را خریداری کنید. اما برای اطمینان از خرید ارده سالم و طبیعی، بهتر است به فروشگاه غذایی معتبر مانند پرهلو هم سری بزنید. در خرید آنلاین از فروشگاه اینترنتی پرهلو، می توانید سایر محصولات مشابه با ارده کنجد را هم بررسی کرده و در نهایت محصول مورد علاقه خود را سفارش دهید.
همه این موارد در ارده کنجد به کیفیت محصول و نوع دانه کنجد بستگی دارند. در شرایطی که ارده از دانه های کنجد بدون پوست تهیه شده باشد، ممکن است کمی تلخ باشد. برشته کردن کنجد ها می تواند باعث بهتر شدن طعم ارده شود. از طرفی هم، برخی از مارک های ارده ممکن است حاوی نمک، روغن، شکر یا حتی رنگکننده باشند که مصرف آنها زیاد توصیه نمی شود.
برای خرید ارده با کیفیت بهتر است انواع با رنگ های روشن تر را خریداری کنید. حتما اطلاعات روی بسته بندی محصول را بخوانید و ترکیبات تشکیل دهنده آنها را بررسی کنید.
برای نگهداری صحیح ارده، می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید، اما ممکن است کمی سفت شود. اما در شرایطی که محصول در جای خنک و تاریک نگهداری شود، امکان نگهداری آن 2 الی 3 سال بعد از تاریخ تولید وجود دارد. قبل از استفاده خوب هم بزنید زیرا مواد جامد در ته نشست میشوند و روغن کنجد روی آن قرار می گیرد. این کاملا طبیعی است و کیفیت آن را تحت تاثیر قرار نمی دهد.