ارده 
عسل طبیعی و ارگانیک 
معجون 
سرکه طبیعی 
کره مغزیجات 
روغن خوراکی 
ادویه جات 
پک هدیه 
طرز تهیه ارده خانگی بسیار راحت و آسان است و با چند مرحله ساده می توانید ارده مورد نیاز خود را در خانه تهیه کنید. ارده یک ماده غذایی بسیار خوشمزه و مقوی در فرهنگ مدیترانه و خاورمیانه است و فقط از کنجد برشته و آسیاب شده همراه با کمی روغن زیتون تهیه می شود. ارده را می توانید به عنوان چاشنی در کنار غذاه...
12 دقیقه مطالعه
ارده یا تاهینی (Tahini) یک خمیر فوقالعاده مغذی و سنتی است که از آسیاب شدن دانههای روغنی به دست میآید. اگر برایتان سوال است که ارده چیست و ارده از چیست، جالب است بدانید که امروزه انواع ارده از مغزهای مختلف تولید میشود، اما نسخه اصیل و کلاسیک آن از دانههای کنجد پوستکنده و تفتدادهشده حاصل میشود. معمولاً افراد هنگام خرید ارده ارگانیک میخواهند بدانند که ترکیبات ارده چیست و چه تاثیری بر سلامت دارد؟
14 دقیقه مطالعه
توجه به جدول ارزش غذایی ارده می تواند اهمیت و مزایایی تغذیه ای آن را بیشتر نشان دهد. این در حالی است که اکثر افراد در هنگام خرید ارده به جدول تغذیه ای و ترکیبات تشکیل دهنده آن توجه می کنند. چرا که ارزش کلی ارده به مواد تشکیل دهنده و میزان پروتین، چربی و کربوهیدارت آن بستگی دارد. ارده از خیساندن دانه...
11 دقیقه مطالعه
