ارده 
عسل طبیعی و ارگانیک 
معجون 
سرکه طبیعی 
آجیل 
کره مغزیجات 
روغن خوراکی 
ادویه جات 
روغن گیاهی 
پک هدیه 
توجه به خواص و حتی مضرات ارده و عوارض ناشی از آن یکی از مواردی است که افراد با برخی بیماری های زمینه ای باید به آن توجه کنند. این در حالی است که مصرف ارده با مزایای زیادی همراه است. اما در برخی از افراد ممکن است ضرر و عوارضی داشته باشد. حتی مضرات ارده در انواع ارده های بی کیفیت و تقلبی ممکن است بیشت...
12 دقیقه مطالعه
معجون برای جوش خوردن استخوان می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی مناسب در دوران ترمیم شکستگی باشد، اما هیچ معجونی جایگزین درمان پزشکی نمی‌شود. دریافت کافی پروتئین، کلسیم، انرژی و سایر مواد مغذی در این دوران اهمیت دارد. از گزینه‌های قابل معرفی می‌توان به معجون استخوان‌ساز، معجون قوت‌بخش، شیر و سنجد، شیر و جو دوسر و معجون تخم کتان اشاره کرد. انتخاب ترکیب مناسب باید با توجه به شرایط فرد، رژیم غذایی و توصیه پزشک انجام شود.
11 دقیقه مطالعه
ترکیب کره بادام زمینی و عسل یکی از میان وعده های خوشمزه و مغذی است که در غذاهای مختلف و تنقلات مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب به دلیل دارا بودن چربی‌های سالم موجود در بادام زمینی و شیرینی طبیعی عسل، علاوه بر طعم لذیذ، خواص غذایی قابل توجهی دارد. کره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین و چربی‌های ...
14 دقیقه مطالعه
شیر بادام برای مغز و اعصاب می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. وجود ترکیباتی مانند ویتامین E، منیزیم و چربی‌های غیراشباع در بادام باعث شده است شیر بادام برای سلامت مغز، عملکرد طبیعی اعصاب و دریافت برخی مواد مغذی مورد توجه قرار گیرد. البته مقدار این ترکیبات به نوع و روش تهیه شیر بادام بستگی دارد و نباید آن را درمان مشکلات مغزی یا عصبی دانست.
9 دقیقه مطالعه
بادام‌زمینی برای کلیه در افراد سالم لزوماً مضر نیست، اما به دلیل داشتن اگزالات، پتاسیم، فسفر و پروتئین، مقدار مصرف آن برای بیماران کلیوی اهمیت بیشتری دارد. افراد مبتلا به سنگ کلیه، نارسایی کلیه یا تحت دیالیز باید مصرف بادام‌زمینی و کره بادام‌زمینی را متناسب با شرایط خود تنظیم کنند. همچنین بررسی میزان نمک و ترکیبات افزوده کره بادام‌زمینی اهمیت دارد.
14 دقیقه مطالعه
حساسیت به شیر بادام، زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی به اشتباه پروتئین‌های موجود در بادام را به عنوان مواد مضر شناسایی می‌کند و باعث واکنش آلرژیک می‌شود. در حالی که شیر بادام نیمه آماده برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که به لاکتوز حساسیت ندارند یا از رژیم غذایی گیاهی پیروی می کنند، جایگزین سا...
12 دقیقه مطالعه
شیر بادام برای چاقی یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد به دنبال پاسخ آن هستند. این نوشیدنی گیاهی به دلیل کالری کم و هضم آسان، در بین طرفداران تغذیه سالم محبوبیت دارد. اما آیا مصرف شیر بادام نیمه آماده می‌تواند به افزایش وزن کمک کند یا بیشتر برای کاهش وزن مناسب است؟ شیر بادام معمولی که بدون شکر ا...
9 دقیقه مطالعه
ارده چه طبعی دارد؟ ارده چه طبعی دارد؟ در طب سنتی، ارده معمولاً طبع گرم و تر دارد و غذایی مغذی، انرژی‌زا و مناسب برای تقویت بدن شناخته می‌شود. مصرف ارده برای افراد سردمزاج مناسب‌تر دانسته می‌شود؛ در مقابل، افراد گرم‌مزاج بهتر است آن را متعادل مصرف کنند. مصلح ارده نیز در منابع سنتی، موادی مانند لیمو و سرکه معرفی شده است.
9 دقیقه مطالعه
ارده برای دیابت در نوع خالص، به دلیل قند و شاخص گلیسمی پایین، معمولاً بی‌خطر است؛ اما حلوا ارده و ارده شیره به دلیل قند افزوده، نیاز به احتیاط بیشتری دارند.
13 دقیقه مطالعه
مصرف ارده برای معده و دستگاه گوارش بدن می تواند مزایای زیادی داشته باشد. برخی افراد، ارتباط بین ارده کنجد و معده را به اثر سم زدایی ارده نسبت می دهند. به نظر می رسد استفاده از آن در رژیم غذایی منجر به تسکین علائم ناراحتی های دستگاه گوارش مانند کولیت، ورم معده، زخم معده و غیره می شود. طعم رو به تلخی ...
13 دقیقه مطالعه
توجه به جدول ارزش غذایی ارده می تواند اهمیت و مزایایی تغذیه ای آن را بیشتر نشان دهد. این در حالی است که اکثر افراد در هنگام خرید ارده به جدول تغذیه ای و ترکیبات تشکیل دهنده آن توجه می کنند. چرا که ارزش کلی ارده به مواد تشکیل دهنده و میزان پروتین، چربی و کربوهیدارت آن بستگی دارد. ارده از خیساندن دانه...
11 دقیقه مطالعه
خواص عسل طبیعی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث شده عسل طبیعی از گذشته تا امروز جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی و طب سنتی داشته باشد. این ماده ارزشمند به دلیل ارزش غذایی بالا و ترکیبات منحصربه‌فرد خود، علاوه بر تأمین انرژی بدن، نقش مؤثری در حفظ و ارتقای سلامت ایفا می‌کند. با این حال، وجود انواع عسل‌ه...
29 دقیقه مطالعه
بررسی جدول ارزش غذایی شیر بادام نشان می‌دهد که این نوشیدنی سرشار از ویتامین E است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و برای سلامت پوست و مو مفید است. علاوه بر این، بسیاری از انواع تجاری آن مانند شیر بادام نیمه آماده با کلسیم و ویتامین D غنی شده‌اند که برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند. امروزه، شیر بادام به...
17 دقیقه مطالعه
آیا عسل چاق کننده است؟ این پرسش یکی از دغدغه‌های رایج افرادی است که به تغذیه سالم، کنترل وزن و انتخاب مواد غذایی مناسب اهمیت می‌دهند. عسل طبیعی به دلیل داشتن ترکیبات مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها، قندهای طبیعی مانند گلوکز و فروکتوز و همچنین مواد معدنی، یکی از مواد غذایی پرطرفدار در رژیم‌های مختلف غذایی است....
18 دقیقه مطالعه
تاثیر شیر بادام برای اسهال چیست؟ آیا مصرف و خرید شیر بادام نیمه آماده و فوری می‌تواند به درمان اسهال کمک کند؟ شیر بادام، یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب است که اخیراً توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. این نوشیدنی فاقد لاکتوز است و می‌تواند برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا نمی‌توانن...
10 دقیقه مطالعه
خوردن شیر بادام برای چاقی صورت، ساده ترین راهکار برای افرادی است که آرزوی داشتن چهره ای پرتر و زیباتر را دارند. شیر بادام نیمه آماده به‌عنوان یکی از مواد مغذی و مفید در رژیم غذایی، می‌تواند تا حد بسیاری به چاقی صورت کمک کند. این نوشیدنی گیاهی غنی از چربی‌های سالم، پروتئین و انواع ویتامین‌ها است که ه...
12 دقیقه مطالعه
