بلاگ

نمایش 1 تا 12 از 12 مقاله

جدول ارزش غذایی ارده و میزان پروتئین، چربی و ویتامین

جدول ارزش غذایی ارده و میزان پروتئین، چربی و ویتامین

توجه به جدول ارزش غذایی ارده می تواند اهمیت و مزایایی تغذیه ای آن را بیشتر نشان دهد. این در حالی است که اکثر افراد در هنگام خرید ارده به جدول تغذیه ای و ترکیبات تشکیل دهنده آن توجه می کنند. چرا که ارزش کلی ارده به مواد تشکیل دهنده و میزان پروتین، چربی و کربوهیدارت آن بستگی دارد. ارده از خیساندن دانه...

11 دقیقه مطالعه
خواص عسل و سیاه دانه ناشتا؛ بررسی علمی معجون دوسین + طریقه مصرف

خواص عسل و سیاه دانه ناشتا؛ بررسی علمی معجون دوسین + طریقه مصرف

خلاصه بیومکانیک اثر : بررسی علمی خواص عسل و سیاه دانه ناشتا (معجون دوسین) نشان می‌دهد که این ترکیب روی معده خالی، جذب ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ماده فعال تیموکینون را به حداکثر می‌رساند. این معجون برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون، رفع نفخ و یبوست و کمک به لاغری بی‌نظیر است. نکته کلیدی در طرز تهیه...

15 دقیقه مطالعه
خواص شیر بادام برای جنین از وزن گیری تا زیبایی جنین

خواص شیر بادام برای جنین از وزن گیری تا زیبایی جنین

شیر بادام برای جنین یک انتخاب هوشمندانه در دوران بارداری است که به سلامت، وزن‌گیری مناسب و زیبایی نوزاد خود اهمیت می‌دهند. این نوشیدنی گیاهی مانند شیر بادام نیمه آماده، سرشار از مواد مغذی ارزشمند مانند کلسیم، ویتامین E، اسید فولیک و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به رشد بهتر اندام‌های جنین و تقویت سیستم ایم...

11 دقیقه مطالعه
معجون خونساز برای کم خونی؛ قوی‌ترین ترکیبات طبیعی پسته، کنجد و عسل برای رفع فقر آهن

معجون خونساز برای کم خونی؛ قوی‌ترین ترکیبات طبیعی پسته، کنجد و عسل برای رفع فقر آهن

کم خونی یا آنمی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جهان و ایران است. طبق آمارهای بانک جهانی، بیش از ۲۵.۵ درصد زنان غیرباردار و بیش از ۳۰ درصد زنان باردار در کشور با این چالش مواجه هستند. علائم رایجی مثل خستگی مکرر، سرگیجه، ریزش مو و رنگ‌پریدگ...

11 دقیقه مطالعه
خواص عسل طبیعی چیست؟ 20 فایده شگفت‌انگیز برای قلب، پوست و تقویت بدن

خواص عسل طبیعی چیست؟ 20 فایده شگفت‌انگیز برای قلب، پوست و تقویت بدن

خواص عسل طبیعی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث شده عسل طبیعی از گذشته تا امروز جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی و طب سنتی داشته باشد. این ماده ارزشمند به دلیل ارزش غذایی بالا و ترکیبات منحصربه‌فرد خود، علاوه بر تأمین انرژی بدن، نقش مؤثری در حفظ و ارتقای سلامت ایفا می‌کند. با این حال، وجود انواع عسل‌ه...

29 دقیقه مطالعه
خواص عسل و رازیانه؛ بهترین زمان مصرف، فواید هورمونی و عوارض آن برای زنان

خواص عسل و رازیانه؛ بهترین زمان مصرف، فواید هورمونی و عوارض آن برای زنان

عسل و رازیانه از باستانی‌ترین الیکسیرهای بیولوژیک در طب سنتی هستند که هر یک به تنهایی شناسنامه درمانی درخشانی دارند. اما پیش از هر چیز، برای یک خرید هوشمندانه، انتخاب یک مرجع معتبر برای خرید عسل طبیعی و خالص الزامی است تا فاکتورهای تقلب در آزمایشگاه عسل مهار شوند. ترکیب بیوشیمیایی دانه یا عرق رازیان...

10 دقیقه مطالعه
کره بادام زمینی با چی بخوریم؟ + 10 دستور العمل

کره بادام زمینی با چی بخوریم؟ + 10 دستور العمل

یکی از مهمترین سوالات در مورد مصرف کره بادام زمینی این است که کره بادام زمینی با چی بخوریم؟ این در حالی است که مصرف و خرید کره بادام زمینی سالم و طبیعی به تنهایی خواص زیادی برای بدن دارد. اما مصرف آن با سایر ترکیبات غذایی ممکن است باعث افزایش و حتی کاهش خواص کره بادام زمینی شود. ضمن اینکه کره بادام ...

19 دقیقه مطالعه
صبحانه برای کم خونی؛ ایده های جذاب و غنی از آهن برای درمان فقر آهن

صبحانه برای کم خونی؛ ایده های جذاب و غنی از آهن برای درمان فقر آهن

یکی از کلیدی‌ترین و حیاتی‌ترین توصیه‌های پزشکی در مبتلایان به فقر آهن، جدی گرفتن وعده صبحگاه است. انتخاب یک صبحانه برای کم خونی نه تنها انرژی سلولی مورد نیاز در طول روز را تامین کرده و خستگی مفرط را برطرف می‌کند، بلکه بستر اصلی را برای ساخت گلبول‌های قرمز فراهم می‌سازد. بررسی‌های بالینی نشان می‌دهند...

13 دقیقه مطالعه
ارزش غذایی شیر بادام و میزان کالری و ویتامین آن + جدول

ارزش غذایی شیر بادام و میزان کالری و ویتامین آن + جدول

بررسی جدول ارزش غذایی شیر بادام نشان می‌دهد که این نوشیدنی سرشار از ویتامین E است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و برای سلامت پوست و مو مفید است. علاوه بر این، بسیاری از انواع تجاری آن مانند شیر بادام نیمه آماده با کلسیم و ویتامین D غنی شده‌اند که برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند. امروزه، شیر بادام به...

17 دقیقه مطالعه
شیر بادام اسیدی است یا قلیایی؟ بررسی علمی pH و مقایسه با شیر گاو

شیر بادام اسیدی است یا قلیایی؟ بررسی علمی pH و مقایسه با شیر گاو

شیر بادام اسیدی است یا قلیایی؟ این سوال چالش‌برانگیز، دغدغه مشترک افرادی است که به دنبال یک رژیم غذایی قلیایی و ضدالتهاب هستند یا قصد دارند جایگزینی سالم برای منسوجات لبنی بیابند. امروزه با افزایش آگاهی جامعه نسبت به اصول درماتولوژی گوارش و تغذیه سالم، استفاده از شیر بادام نیمه آماده ارگانیک به عنوا...

12 دقیقه مطالعه
عسل چاق کننده است یا اشتها آور؟ پاسخ علمی + روش مصرف

عسل چاق کننده است یا اشتها آور؟ پاسخ علمی + روش مصرف

آیا عسل چاق کننده است؟ این پرسش یکی از دغدغه‌های رایج افرادی است که به تغذیه سالم، کنترل وزن و انتخاب مواد غذایی مناسب اهمیت می‌دهند. عسل طبیعی به دلیل داشتن ترکیبات مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها، قندهای طبیعی مانند گلوکز و فروکتوز و همچنین مواد معدنی، یکی از مواد غذایی پرطرفدار در رژیم‌های مختلف غذایی است....

18 دقیقه مطالعه
شیر بادام برای اسهال؛ آیا مصرف آن به بهبود اسهال کمک می‌کند؟

شیر بادام برای اسهال؛ آیا مصرف آن به بهبود اسهال کمک می‌کند؟

تاثیر شیر بادام برای اسهال چیست؟ آیا مصرف و خرید شیر بادام نیمه آماده و فوری می‌تواند به درمان اسهال کمک کند؟ شیر بادام، یکی از نوشیدنی‌های گیاهی محبوب است که اخیراً توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. این نوشیدنی فاقد لاکتوز است و می‌تواند برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا نمی‌توانن...

10 دقیقه مطالعه